Es ist National Sex Day! Ist dein Sexleben es wert zu feiern?

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Quelle: Maria Castellanos / iStock

Wegbringen: Der National Sex Day ist eine gute Ausrede, um zu sehen, welchen Sex Sie haben - und ob es sich lohnt, ihn zu feiern.



Möglicherweise sind Sie mit National Sex Day vertraut oder nicht. Aber am 9. Juni (oder am 9. Juni ... verstehe es). Viele Menschen mit einer Vagina (wenn sie heterosexuell sind) genießen einfach nicht so viel Sex, wie sie könnten Pride Monat, in dem wir die Liebe in allen Formen und Identitäten feiern können.

Dr. Jennifer Wider, MD, Frauengesundheitsexpertin und K-Y-Partnerin, 'Frauen sollten nicht zögern, ihre Partner wissen zu lassen, was für sie im Schlafzimmer funktioniert.' Jüngsten Studien zufolge stellen 61% der Personen, die Frauen identifizieren, das Vergnügen ihres Partners vor das ihres Partners. und priorisieren Sie nicht ihr Vergnügen. Ist es ein Wunder, dass Menschen mit Vagina weniger Orgasmen haben?



Interessanterweise unterscheiden sich diese Zahlen in queeren oder lesbischen Beziehungen. Tatsächlich erreichen beide Partner in gleichgeschlechtlichen Beziehungen einen Orgasmus mit höheren Raten, während es in heterosexuellen Beziehungen Frauen sind, die dazu neigen, dies zu verpassen.

'Ein Teil des Problems ist das Unverständnis der weiblichen Anatomie und der Rolle, die die Klitoris beim weiblichen Orgasmus spielt.' Sagte breiter. Anlässlich des diesjährigen Nationalen Sextags feiern wir also einen Orgasmus - und plädieren für ein Ende der sogenannten 'Orgasmuslücke'. Hier sind einige Tipps dazu.

Erreiche einen Orgasmus

Orgasmuspunkte können sich tatsächlich mit der Zeit und mit Ihrem Partner ändern. Probieren Sie an diesem Tag etwas Neues mit jemandem aus, den Sie gerade sehen, oder während einer Fantasie, während Sie masturbieren. Da Orgasmen Stress und Angst reduzieren und den Schlaf verbessern können, ist das Aussteigen eine gesunde Sache. Natürlich haben wir nicht immer Orgasmen auf Befehl - es gibt keinen einfachen Knopf zum Drücken, um einen Wohlfühlmoment zu erzielen. Aber allein oder mit jemand anderem zu erkunden, kann eine Möglichkeit schaffen, Ihr Vergnügen zu finden - und es zu besitzen.

Schließen Sie die Orgasmuslücke

'Frauen erleben häufiger einen Orgasmus während sexueller Aktivitäten, zu denen auch Oralsex gehört, & rdquo; Sagt breiter. Sie schlägt vor, dass Kommunikation der Schlüssel für die Gegenseitigkeit und ein gesundes Sexualleben ist. Kommunikation kann die Orgasmuslücke schließen. & ldquo; Und wenn etwas nicht funktioniert, wie zum Beispiel Vaginalschmierung, ein häufiges Problem bei Frauen - sollte sie sich nicht schämen oder sich schämen, es offen zu diskutieren. In den meisten Fällen reicht es aus, ein Produkt wie K-Y hinzuzufügen, um den Trick auszuführen, & rdquo; Sie sagt. Darüber hinaus ist die Priorisierung des Orgasmus eines Cis-Mannes ein kulturelles Problem - Frauen wurden in heteronormativen Beziehungen so programmiert, dass die Lust anderer Menschen über ihre eigene steht. Und da 61 Prozent der Frauen dies tun, ist es unerlässlich, dass wir uns für unsere Vorlieben und Abneigungen aussprechen. Wenn Sie diese Lücke schließen und Ihr eigenes sexuelles Vergnügen wiedererlangen, können Sie sich rundum wohlfühlen.

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Handle diese Fantasien aus

& ldquo; Fantasie ist ein gesunder Teil eines gesunden Sexuallebens, & rdquo; Sagte breiter. & ldquo; Oft kann das Diskutieren von Fantasien eine sexuelle Begegnung ankurbeln und gut als Vorspiel funktionieren. Ein offener und ehrlicher Dialog mit einem Partner ist immer unerlässlich, egal zu welchem ​​Thema. & Rdquo; Für viele Menschen sind Fantasien geheimnisvoll und dies hat größtenteils mit Stigmatisierung und Scham zu tun. Aber Fantasien müssen nicht immer im Dunkeln bleiben. Eine Studie im Journal of Sex Research ergab, dass Paare, die ihre Fantasien miteinander besprechen, glücklicher sind. Die Studie befasste sich mit Kommunikation, Stabilität und Zufriedenheit.

Nicht, dass wir alle eher einen Grund brauchen, um Sex zu haben, aber der National Sex Day ist eine gute Ausrede, um einen Blick auf den Sex zu werfen, den Sie haben - und ob es sich lohnt, ihn zu feiern. Schauen Sie sich also Ihr Sexualleben an und ob es das liefert, wonach Sie suchen, sei es mehr Vergnügen, mehr Orgasmus, mehr Verbindung oder mehr Knick. Wenn es knapp wird, ist es heute ein großartiger Tag, Schritte zu unternehmen, um Ihr Sexualleben zu etwas zu machen, auf das es sich zu freuen lohnt.