Beherrschen der sinnlichen Grundlagen
Wie Man Vergnügen
Willst du besseren Sex? Geben Sie Ihrem Körper die Chance, mit Ihnen zu sprechen und lassen Sie sich von ihm sagen, was er will!Wenn es um Sexualerziehung geht, erhalten viele von uns die bloßen Grundlagen; Informationen über unsere Anatomie und unser Fortpflanzungssystem und hoffentlich einige Kenntnisse über Safer-Sex-Praktiken. Wir haben im Allgemeinen keinen Unterricht, der uns etwas über Masturbation lehrt oder wie Sie Ihr sexuelles Vergnügen entdecken können. Stattdessen nutzen die meisten von uns das Internet, um zu lernen, wie wir unser Vergnügen maximieren können.
Die Sache ist die, dass das Erlernen dieser sinnlichen Grundlagen so wichtig ist; sie bilden die Basis für ein erfülltes und lustvolles Sexualleben. Viele von uns tauchen in Partnersex ein, bevor wir überhaupt wissen, was uns gefällt oder was uns gut tut. Dies gilt insbesondere für Vulva-Besitzer, bei denen die Masturbation nicht so von Natur aus kommen kann, wie dies bei den meisten Penis-Hasern der Fall ist. (Zum Glück haben wir jetzt Zugang zu großartigen Online-Ressourcen und noch größeren Sexspielzeugen, wie dem LELO SILA , um uns auf dem Weg zu helfen!)
Was tun, wenn man beim Masturbieren erwischt wird?
Zum Glück ist es nie zu spät, Ihr sexuelles Vergnügen zu entdecken! Egal wie Ihr Sexualleben aussieht, das Erlernen der sinnlichen Grundlagen wird Ihnen und Ihren Partnern dabei helfen, mehr Freude zu bereiten!
Starten Sie langsam und allein
Verstehen Sie uns nicht falsch, Partner-Sex kann erstaunlich sein, aber einen Partner zu holen bedeutet, dass Sie doppelt so viele Körperteile, Emotionen und Gefühle haben, an die Sie am Ende denken. Mit einem Partner zusammen zu sein kann es schwierig machen, sich auf sich selbst und das zu konzentrieren, was Sie in jedem Moment fühlen.
Um wirklich zu erfahren, was sich für Ihren Körper gut anfühlt, beginnen Sie Ihre Selbstfindung auf eigene Faust. Nehmen Sie sich in Ihrem Zeitplan etwas Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Auf diese Weise können Sie sich die Zeit nehmen, die Sie brauchen, um wirklich langsamer zu werden und auf Ihren Körper zu hören.
Wir leben in einer Welt voller ständiger Ablenkungen und viele von uns haben deswegen eine sehr kurze Aufmerksamkeitsspanne. Nimm dir diese Zeit am besten, um all diese Ablenkungen auszublenden und deine Masturbation zu einer Mini-Achtsamkeitsübung zu machen. Schalten Sie Ihr Telefon stumm oder schalten Sie Musik ein, um die Geräusche in Ihrem Zuhause auszublenden.
Wenn Sie beginnen, Ihren Körper zu erforschen, sollten Sie sich am besten wieder auf Ihren Körper konzentrieren, wenn Sie feststellen, dass Ihr Geist zu anderen Themen abdriftet. Frage dich: Was fühle ich'>nutze die Empfindungen als Anker für Ihre Gedanken.
Erforsche deinen ganzen Körper
Während unsere Genitalien in der Regel der Mittelpunkt des sexuellen Vergnügens sind, ist unser Körper mit köstlichen erogenen Zonen bedeckt, die uns dazu bringen können, unsere Zehen zu kräuseln oder unseren Rücken zu krümmen oder ein befriedigendes Stöhnen auszulösen.
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Danke, dass Sie unseren Newsletter abonniert haben!Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren gesamten Körper zu erkunden, entweder mit den Händen oder mit einem Sexspielzeug . Wie fühlt es sich an, mit den Fingerspitzen seitlich am Hals zu kitzeln? Oder einen Luftpulsvibrator an Ihren Brustwarzen verwenden? Oder um die Innenseite Ihres Oberschenkels zu streicheln?
Jeder reagiert unterschiedlich auf die Stimulation seiner erogenen Zonen. Manche Menschen mögen es vielleicht, wenn ihre Brüste fest zusammengedrückt werden, während andere ein zartes Kitzeln über ihre Brustwarzen bevorzugen. Wenn Sie alleine üben, spielen Sie mit verschiedenen Bewegungen und Druck. Versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren, wie sich jede Bewegung anfühlt und welche Stile sich für Sie am besten anfühlen.
Bewege dich zu deinen Genitalien
Sobald Sie die Gipfel und Täler Ihres restlichen Körpers erkundet haben, können Sie, wenn Sie möchten, mit der Erkundung Ihrer Genitalien fortfahren. Gehen Sie es auch hier langsam an; Versuchen Sie zu vermeiden, in Ihre gewohnte Routine zu springen oder direkt zum Orgasmus zu kommen. Orgasmen sind großartig, aber sie sind nicht notwendig, um sexuelle Befriedigung zu erfahren. Sie sind eher das Sahnehäubchen auf den bereits köstlichen Eisbechern.
Für Vulva-Besitzer experimentieren Sie damit, Ihre gesamte Vulva zu stimulieren, nicht nur die Klitoris. Versuchen Sie, Ihre inneren und äußeren Schamlippen zu streicheln oder einen Vibrator zu verlangsamen, wie den LELO SILA , entlang ihnen. Bevorzugen Sie eine leichte Berührung oder eine schwere Berührung? Fühlt es sich gut an, an den Schamlippen zu quetschen oder sanft zu ziehen?
Wenn Sie sich zu Ihrer Eichelklitoris bewegen, spielen Sie mit verschiedenen Strichen, Geschwindigkeiten und Drücken. Kleine Kreise um deine Klitoris fühlen sich für dich vielleicht fantastisch an, oder es könnten Auf- und Abbewegungen oder sogar fester Druck sein. Es könnten sogar alle drei sein!
Fühlt es sich besser an, wenn Sie sich direkt auf die Mitte Ihrer Eichelklitoris oder auf die Ränder um sie herum konzentrieren? Erhöht das Zurückziehen der Klitorishaube das Gefühl etwas oder macht es deine Klitoris zu empfindlich?
weibliche Brustwarzenfolter
Für Penis-Haser experimentieren Sie mit verschiedenen Streichstilen und Geschwindigkeiten. Fühlt es sich besser an, wenn Sie gerade auf und ab streichen oder während Sie Ihre Hand hin und her drehen? Wie fühlt es sich an, wenn Sie gleichzeitig Ihren Hodensack stimulieren? Du könntest sogar versuchen, es zu vermischen und mit deiner nicht dominanten Hand zu masturbieren!
Dies ist die perfekte Zeit, um mit der Erkundung fortzufahren Sexspielzeug. Die meisten Sexspielzeuge haben viele verschiedene Schwingungsmuster und -stärken. Experimentieren Sie mit allen! Sie werden vielleicht feststellen, dass ein pulsierendes Muster Sie wirklich in Schwung bringt oder dass ein stetiges, tiefes Rumpeln für Sie am besten funktioniert. Geben Sie Ihrem Körper die Chance, mit Ihnen zu sprechen und lassen Sie sich von ihm sagen, was er will.
Nutze dieses Wissen und übe dich in Partnersex
Das Beste an dieser Selbstfindungspraxis ist, dass Sie dieses neu gewonnene Wissen in Partnersex einbringen können. Wenn Sie wissen, was Sie mögen, können Sie Ihrem Partner Ihre Wünsche nicht nur besser mitteilen, sondern diese Achtsamkeitsübung wird Ihnen auch helfen, sich auf das Vergnügen zu konzentrieren.
Nehmen Sie die gleichen achtsamen Bewegungen beim Vorspiel und beim Sex mit Ihrem Partner. Experimentieren Sie mit ihren erogenen Zonen und sprechen Sie mit ihnen darüber, was sich gut anfühlt und was sie wollen. Haben Sie keine Angst, Ihr mitzubringen Sexspielzeug auch in Partnersex! Sexspielzeuge eröffnen Ihnen und Ihren Partnern viele neue Spielmöglichkeiten!
Der Schlüssel zu besserem Sex ist Kommunikation! Wir sind keine Gedankenleser, und da jeder Mensch anders ist, funktioniert das, was für einen Partner funktioniert, nicht immer für einen anderen Partner.