Achtsame Masturbationstipps für Menschen mit Penissen

Sex-Tipps

Wegbringen: Wie wir einen Orgasmus verwirklichen - und woran wir dabei denken - kann einen großen Unterschied darin machen, wie er sich letztendlich erfüllen kann, und nicht nur in einem physischen Sinne.

Ein blauer Dunst taucht aus der Dunkelheit auf und beleuchtet sanft ein Gesicht. Ein Körper. Es ist eine kleine Bewegung zu sehen, die Bewegung des Vergnügens. Während das digitale Vergnügen eines anderen vor leeren Augen kaskadiert. Ein Grunzen, ein kleines Stöhnen. Das blaue Leuchten verschwindet im Handumdrehen.

Verblasse zu Schwarz.



Das ist eine ziemlich trostlose Darstellung von Masturbation, richtig '>

Natürlich ist ein schnelles und wütendes Wichsen, während Sie Ihre liebsten kitzelnden Medien genießen, genau das, worauf Sie bei Ihren Masturbationsausflügen hoffen. Und wenn ja, und du liebst es - gut an dir! Mach weiter! Sie leben Ihr bestes Leben mit klebrigen Fingern.

Was ist der Gehörgang?

Diese Herangehensweise an Masturbation kann jedoch auch auf ein breiteres gesellschaftliches Anliegen hinweisen. Sicherlich kann jeder diese Verbindung zu seinem persönlichen Vergnügen erfahren, aber Menschen mit Penissen scheinen die routinemäßigste Beziehung zu ihrem Körper zu haben.

Wie sind wir in diese Situation gekommen?

Denken Sie an alle Sitcoms und Filme zurück, in denen es um Penis-Masturbation geht. Wie werden diese Szenen normalerweise dargestellt? Zum größten Teil wird der Typ erwischt, versucht sich zu vertuschen, es kommt zu einer Slapstick-Komödie und jeder bekommt ein gutes Lachen über diesen Trottel-Wichser. Am anderen Ende des Spektrums ist die andere Hauptdarstellung die eines besessenen Mannes, der mit einem bedrohlichen finsteren Blick auf eine verbotene Person oder einen verbotenen Gegenstand streichelt. Viel beängstigend?

Als Gesellschaft sehen wir Masturbation nicht positiv! Jungen werden darüber verspottet und ihnen wird kein Raum gegeben, darüber zu sprechen. Das Stigma, das immer noch an der Selbstlust festhält, hält es an schnelle Momente gebunden, an flüchtige Fleischblitze und hält eine Schachtel Taschentücher griffbereit. Einer der ursprünglichsten und instinktivsten Vergnügungs- und Bewältigungsmechanismen wurde auf gestohlene Momente und gestohlene Gefühle reduziert.

Kann Masturbation wirklich achtsam sein?

Wie bei jedem Unterfangen, das sich lohnt, müssen Sie sich darauf konzentrieren, wenn Sie die Masturbation wieder in einen weiterentwickelten Zustand versetzen möchten. Dies könnte für viele eine neue Denkweise sein. Dieser neue Ansatz könnte Achtsamkeit sein.

Die heutige Psychologie definiert Achtsamkeit als einen Zustand aktiver, offener Aufmerksamkeit für die Gegenwart. Wenn du achtsam bist, beobachtest du deine Gedanken und Gefühle sorgfältig, ohne sie als gut oder schlecht einzustufen. Anstatt dein Leben an dir vorbeiziehen zu lassen, bedeutet Achtsamkeit, im Moment zu leben und zu deiner gegenwärtigen Erfahrung zu erwachen, anstatt in der Vergangenheit zu verweilen oder die Zukunft vorwegzunehmen. & Rdquo;

Für viele steht diese Art des Denkens in völligem Widerspruch zu unserer täglichen Existenz. Wir leben in einer schnelllebigen, entscheidungsfreudigen Welt, in der es oft mehr um Verpflichtung und Notwendigkeit als um Verlangen geht. Infolgedessen haben wir selten die Zeit oder sogar das Verständnis, dass Momente und Erfahrungen um uns herum stattfinden, dass unsere Gedanken mehr unser gegenwärtiges Selbst als das Spezifische fokussieren können.

Gleiches gilt für unsere Masturbationsgewohnheiten. Sicher, die meisten von uns werden sich immer noch mit der Hoffnung auf einen Orgasmus vergnügen. An dieser Zukunftsplanung ist nichts auszusetzen! Wie wir diesen Orgasmus verwirklichen und woran wir auf diesem Weg denken, kann jedoch einen großen Unterschied darin bewirken, wie er sich letztendlich erfüllen kann - und das nicht nur in physischer Hinsicht.

Wie kann achtsames Masturbieren bei Peniskranken funktionieren?

Caitlin K. Roberts und Cosmo Meens von Happy Touch arbeiten mit anderen zusammen, um ihnen zu helfen, ihr bestes Körperpotential und ihre beste Verbindung zu verwirklichen. Derzeit stehen 75 Personen vor einer Herausforderung, die ihre Erfahrungen mit achtsamen Masturbationspraktiken erweitern möchten. Sie haben gesehen, dass Menschen mit der Idee und den Techniken unterschiedlich reagiert und Erfahrungen gemacht haben.

& ldquo; [Die Gefühle der Menschen] können von 'das ist so schwer, ich weiß nicht, warum ich das tue' bis zu 'das hat mein ganzes Leben buchstäblich zum Besseren verändert', sagt Roberts. & ldquo; Die Erfahrung eines jeden ist so einzigartig! Insgesamt fällt uns auf, dass wir in der Regel keine Zeit für unser Vergnügen haben, mit unseren Körpern zusammen zu sein und zuzuhören, was sie brauchen. & ldquo;

Meens, der auch mit The Apollo Project zusammenarbeitet, dokumentiert seine Teilnahme an der Herausforderung und protokolliert seine Antworten in einem Tagebuch. Als Person mit Penis bietet sein Schreiben wertvolle Einblicke in spezifische Herausforderungen. In einem seiner letzten Beiträge wird der Zusammenhang zwischen der individuellen, achtsamen Masturbationsreaktion einer Person und ihrer Beziehung zu Liebhabern oder Partnern untersucht.

& ldquo; Das ist nicht ganz neu und ich würde sagen, dass mich nur die Beschäftigung mit Partner-Sex zeitweise von dieser tief in meinem Sein verwurzelten Verbindung getrennt hat. Meine Erregung, das ist ... als etwas, das mir gehört und das ich mit meinem Partner in Sachen Sex teile, das aber nicht durch die Auseinandersetzung mit ihnen entsteht, & rdquo; Sagte Meens.

& ldquo; Wenn mein Körper die Erwartung hat, etwas zu leisten, oder wenn alle Umstände, die mit einer Partnerwahl verbunden sind, nicht in Einklang stehen oder ich nicht mit meiner Verbindung in mir selbst übereinstimme, finde ich die Erregung manchmal schwer zu finden. Mein Körper ist wie eine Stimmgabel. Wenn ein 'fuck yes' vorliegt, fühlt sich mein Schwanz wie ein Raketenschiff an, das mich mit seinem Vorwärtsdrang tatsächlich vom Boden abheben könnte. Wenn ich nicht mit meinem Vergnügen verbunden bin, kann es sehr entmutigend sein, wenn mein Schwanz einfach 'Nein' sagt.

Auf der persönlichen Ebene der körperlichen Verbindung ist Meens 'Erfahrung mit der Empfindung eine faszinierende Reflexion darüber, was achtsame Masturbation für eine Person bewirken kann. Das soll nicht heißen, dass jeder das Gleiche erleben wird. Jeder wird seine eigene, einzigartige Beziehung haben.

Lassen Sie uns auch nicht den Eindruck erwecken, dass sich achtsames Masturbieren in erster Linie auf tiefe Selbstbeobachtung oder herausfordernde Gedanken konzentriert. Achtsames Masturbieren ist kontemplativ, aber es soll auch Ihre Verbindung zu sich selbst und Ihrer Welt zum Zweck des Vergnügens vertiefen. Und wir können auch in Meens 'Schreiben ein herrliches Eintauchen in die sexuelle Glückseligkeit sehen. Hier ist ein Vorgeschmack von seinem Beitrag vom 7. Mai:

Ich kann meinen Orgasmus fühlen, der in meiner rechten Schulter beginnt, wo er auf meinen Nacken trifft und mein Schwanz es will. Greift danach, während es durch mein Herz und in meinen Bauch fließt. Ich beuge und lasse meine Muskeln los, um die Empfindung anzuhalten und zu bewegen. Lassen Sie es auf mein Becken gelangen und dann anhalten oder verlangsamen, um es zu halten. So verdammt lecker!

Du bist dran

Meens hat zwar einen Vorsprung, aber auch Sie können Achtsamkeit in diesem #MasturbationMonth erforschen. Wenn Sie sich ein wenig überfordert fühlen und sich fragen, wo Sie anfangen sollen, empfiehlt Roberts, dass die Leute die für sie geeigneten Werkzeuge (Pornos, Spielzeug, Fantasien) verwenden und um sie herum Erregung aufbauen.

Dann schalten Sie es aus. Leg das Spielzeug weg, unterbreche den Porno, öffne deine Augen und kehre zu den Empfindungen in deinem Körper zurück.

bester erotischer Tanz

„Wie fühlt es sich eigentlich an, solch eine tiefe Freude zu haben? Wenn das der Höhepunkt des Vergnügens in Ihrem Körper ist, wie können Sie es noch besser machen? ' Sagt Roberts.

Haben Sie sich diese Frage jemals wirklich gestellt? Vergnügen ist laut Roberts eine neurophysiologische Reaktion, die stattfindet Innerhalb der Körper. Wenn Sie aufmerksamer werden möchten, beginnen Sie dort. Komm zurück zu diesen Empfindungen. Denn wenn Sie diesem Prozess nicht Aufmerksamkeit schenken, wo sind Sie dann wirklich?