Sex für die Seele: Tantrische Erkundungen für Anfänger

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Wegbringen: Wenn alles, was Sie über Tantra wissen, etwas über Buddhismus und Sting ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Diese tantrischen Tipps sind für jedermann und können Ihnen helfen, besseren Sex in Körper und Geist zu haben.

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Manchmal kann Sex wie ein Wettlauf zum Orgasmus erscheinen. Bei so vielen Tipps, Anleitungen und Artikeln zum Erreichen eines Orgasmus ('garantiert', 'mehrfach' und 'umwerfend') ist es nicht verwunderlich, dass wir manchmal vergessen, dass Sex mehr ist als die Ziellinie. Tantra, das Sanskrit-Wort für 'verwoben', stellt Sex in eine andere Perspektive. Beim tantrischen Sex geht es darum, sich zu verlangsamen, sich mit Ihrem Partner zu verbinden und Werden Orgasmus anstatt sich darauf zu konzentrieren, einen Orgasmus zu erreichen. Es begann in Indien als eine Form des Yoga, die die Vereinigung von Männern und Frauen erhöhte. Heute können Sie Körper und Geist Ihres Partners auf eine Weise erleben, die für viele Menschen völlig neu ist.

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Echtes Tantra muss im Laufe der Zeit erforscht und gelernt und entdeckt werden. Hier sind jedoch einige Möglichkeiten, um einige seiner Schlüsselelemente in Ihr Liebesleben einzubringen. (Weitere Informationen zu Karezza finden Sie unter Warum manche Paare den Orgasmus aufgeben (aber nicht den Sex).)



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Erstellen und intimer und entspannender Raum

Im Tantra wird Sex als Ganzkörper- und Geisteserfahrung betrachtet. Das bedeutet, dass ein großer Teil des Tantra darin bestehen kann, alle Sinne zu befriedigen. Überlegen Sie, welche Gerüche Sie und Ihren Partner entspannen oder welche Düfte Sie stimulieren könnten. Lavendel soll in der Regel Stress abbauen, und Weihrauch oder Kerzen können auf jeden Fall nützlich sein. Betrachten Sie Farbe, Textur, Musik und sogar Lebensmittel. Stellen Sie sicher, dass Sie bequem gekleidet sind und sich gut auf Ihrer Haut anfühlen. Denken Sie daran, dass der von Ihnen erstellte Raum nicht die Aufmerksamkeit auf sich ziehen sollte. Stattdessen sollte es eine Zone bilden, in der Sie sich auf Ihren Partner konzentrieren können.


Atmen
und Augenkontakt herstellen

Das Atmen ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper zu entspannen. Setzen Sie sich Ihrem Partner gegenüber mit gekreuzten Beinen und berührenden Knien. Oder, wenn Sie mehr physischen Kontakt bevorzugen, Witz mit einer Person auf dem Schoß der anderen Person, wobei Ihre Beine umeinander gewickelt sind.

Versuchen Sie, vier Sekunden lang tief durch den Mund zu atmen und dann vier Sekunden lang Luft durch die Nase abzulassen. Versuchen Sie auch, Ihren Atem mit dem Ihres Partners zu koordinieren, um ein Gefühl der Verbindung zu erzeugen. Atme ein, wenn dein Partner einatmet; Atme aus, wenn er oder sie ausatmet. Alternativ können Sie auch einen Atemaustausch durchführen: Atmen Sie ein, wenn Ihr Partner ausatmet, und aus, wenn er einatmet. Richten Sie Ihren Blick auf die Augen Ihres Partners, sodass Sie sich direkt ansehen. Dies mag sich zunächst sehr verletzlich anfühlen, aber mit etwas Übung wird es eine Möglichkeit sein, ein Gefühl tiefer Intimität zu entwickeln. (Lesen Sie mehr über die Bedeutung des Vorspiels in 10 Dingen, die Sie nicht über Vorspiel wissen.)

Trainieren Bewusstsein

Anstatt durch Vergnügen zu rasen, lassen Sie sich langsam bewusst werden, wie sich jeder Teil Ihres Körpers anfühlt, wenn Ihr Partner Sie berührt. Es hilft, sich abschnittsweise durch Ihren Körper zu bewegen, angefangen von Ihren Zehen über Ihre Knöchel bis hin zu Ihrem Nacken und Gesicht und den Spitzen Ihrer Ohren. Beachten Sie alles von der Art und Weise, wie sich Ihre Haut anfühlt, bis zur Temperatur des Raumes. Streicheln, küssen und berühren Sie Ihren Partner auf andere Weise, und lassen Sie ihn Sie berühren, jedoch nur langsam und an anderen Stellen Ihres Körpers als nur in den typischen erogenen Zonen. Versuchen Sie, den Nacken, den Bauch oder die Oberschenkel Ihres Partners zu berühren. Mach dir keine Sorgen, erregt zu werden. Lassen Sie dies einfach auf natürliche Weise geschehen, während Sie den Körper Ihres Partners voll und ganz schätzen. Sie können sogar versuchen, Körperöl oder eine Massage anzuwenden. (Von sanft duftend bis warm und erregend, hier finden Sie eine große Auswahl an Massageölen.)


Pflegen Sie A
rousal

Da geht es um tantrischen Sex Sein Anstatt auf einen Orgasmus hinzuarbeiten, können Sie und Ihr Partner versuchen, sich dem Orgasmus anzunähern und dann Ihr Erregungsplateau freizugeben, bevor Sie die Grenze überschreiten. Dann wieder aufbauen. Dadurch wird die sexuelle Energie, die Sie und Ihr Partner erzeugen, verstärkt. Jedes Mal, wenn Sie die Kante erreichen und sich zurückziehen, steigern Sie Ihre Erregung. Dies ist auch ein guter Weg, um Selbstbeherrschung zu entwickeln und Ihren Orgasmus zu intensivieren, wenn Sie endlich fertig sind.

Sex macht Spaß, aber Tantra verspricht, die Liebenden auf eine höhere Ebene der Ekstase zu führen. Es geht darum, sexuelle Energie zu wecken, Ihre Sinne zu erkunden und eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner zu finden. Indem Tantra den Fokus vom Höhepunkt entfernt, kann es Partnern helfen, Sex auf ganzheitlichere Weise zu erleben. Es ist auch etwas, das im Laufe der Zeit gelernt und geübt werden muss. Aber hey, es ist keine so schlechte Art, einen Samstagabend zu verbringen!