Möchtest du länger im Bett bleiben? 7 Einfache und sichere Methoden

Sexuelle Gesundheit

Wegbringen: Penetrativer Sex ist nicht alles, aber jeder mag es, ein wenig Durchhaltevermögen zu haben, wenn und wann er es tut.

Wenn Sie einen Penis haben, haben Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt wahrscheinlich befürchtet, Sie könnten nicht lange genug durchhalten. beim penetrativen sex bitte deinen partner. Sie haben sich Sorgen gemacht, zu früh zu kommen - oder sogar, bevor Sie gerade erst angefangen haben. (Hey, es passiert - sehr viel!) Für manche Menschen kann es eine echte Quelle von Stress und Sorgen sein, die sie unsicher machen und die Freude beeinträchtigen, die sie sonst genießen könnten.

Das heißt, lassen Sie uns eines klarstellen, denn jeder, der sich Sorgen macht, wie lange Sie brauchen, um auszusteigen, hat mit Sex mehr zu tun als mit Penetration und mit sexuellem Vergnügen, als nur mit einem Orgasmus. Plus, nicht jeder Partner, den Sie tatsächlich haben will Sie gehen die ganze Nacht, zumindest nicht die ganze Zeit.

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Natürlich hat jeder gerne etwas Durchhaltevermögen. Immerhin brauchen die meisten Frauen beim Geschlechtsverkehr drei- bis viermal länger als Männer, um einen Orgasmus zu erreichen. Und nicht nur mehr Zeit, sondern auch mehr Anregung. Außerdem werden die meisten Jungs Ihnen sagen, dass je länger der Sex ist, desto intensiver ist auch ihr Orgasmus. Wenn Sie Ihre sexuelle Ausdauer stört, können Sie einige Dinge tun, um länger zu halten.

Tue Zapfen

Das ist richtig, Kegels sind nicht nur für Menschen mit Vulva. Ja, du machst es genauso. Drücken Sie die Muskeln zusammen, mit denen Sie den Urin zurückhalten, halten Sie sie kurz und lassen Sie sie dann los. Das ist eine Wiederholung. Machen Sie dreimal täglich ein Set mit 10 Kegeln. Sie können langsam beginnen und bei Bedarf bis zu dieser Menge aufbauen. Kegels trainieren Ihre Beckenbodenmuskulatur und wenn Sie sie stärken, können Sie Ihren Orgasmus verzögern, indem Sie dieselben Muskeln kurz vor Ihrer Ankunft anspannen. Wie bei jedem anderen Muskel kann es Tage oder Wochen dauern, bis eine Besserung eintritt. Behalten Sie es bei und Sie können besser kontrollieren, wann Sie zum Orgasmus kommen - und wie lange Sie warten können.

Tragen Sie einen Cockring

Der einfachste Penisring ist ein dehnbarer Ring, den Sie um die Basis Ihres Schafts oder um Ihre Hoden legen können. Am anderen Ende des Cockring-Spektrums können Sie sie mit allem Schnickschnack von der externen Stimulation für Ihren Partner bis zur zusätzlichen Prostatastimulation für Sie kaufen. Unabhängig davon, für welche Art Sie sich entscheiden, ein Penisring wirkt, indem er die Durchblutung Ihres Penis einschränkt. Wenn Sie also einmal hart sind, bleiben Sie länger so. Sie fühlen sich außerdem empfindlicher und können einen länger anhaltenden Orgasmus erleben.

Desensibilisieren Sie Ihren Penis

Machen Sie eine schnelle Online-Suche, um herauszufinden, wie Sie länger halten können, und Sie werden wahrscheinlich einen Link nach dem anderen finden, der eine Vielzahl von Cremes, Gleitmitteln und Sprays enthält, die versprechen, Ihren Liebesakt durch Desensibilisierung Ihres Penis zu verlängern. Die meisten von ihnen wirken, aber ihre Formeln breiten sich nach der Anwendung aus, betäuben Sie zu sehr und übertragen sich während der Penetration auf Ihren Partner. Sicher, Sie werden länger Sex haben, aber was für ein Spaß ist das, wenn keiner von Ihnen es genießt. Promescent ist ein zielgerichtetes desensibilisierendes Spray, das genau dort aufnimmt und bleibt, wo Sie es hingeben. Für die beste Kontrolle wenden die meisten Männer das Frenulum an, den münzgroßen Fleck unter dem Peniskopf, der die Ejakulation kontrolliert. Einreiben, 5 bis 10 Minuten warten und dann die Zeit mit Ihrem Partner genießen. Da die Formel absorbiert und sich nicht ausbreitet, haben Sie während des Eindringens ein starkes Gefühl und können es Ihrem Partner nicht antun, was bedeutet, dass Sie eine gute Sache am Laufen halten können - und alles spüren können. Außerdem ist Promescent im Gegensatz zu vielen anderen zwielichtigen Schwanzsprays der einzige, der klinische Daten hat, um zu beweisen, dass es funktioniert.

weibliche Masturbation 101

Masturbieren

Lassen Sie die alten, traurigen Komödien der 80er und 90er Jahre über den jungen Mann beiseite, der vor einem Date masturbiert. Es mag lächerlich oder gruselig gewesen sein (abhängig von dem Film und Ihrer Perspektive), aber die Methode hatte auch etwas Wahres. Die meisten Penisse benötigen nach der Ejakulation eine Refraktärzeit, bevor sie wieder einsatzbereit sind. Während jeder Mensch einzigartig ist und manche Menschen nach ihrem ersten Höhepunkt schnell hart werden und zum Orgasmus kommen können, können es viele nicht. Wichsen, bevor Sie sich mit einem Partner verabreden, ist eine Methode, die Sie ausprobieren sollten, besonders wenn Ihre Refraktärperiode ziemlich konsistent ist.

Rande dich

Sie müssen nicht pervers sein, um kantige Orgasmen zu erleben, obwohl dies in einigen Machtaustauschbeziehungen vorkommt. Einfassung ist der Vorgang, bei dem Sie sich einem Orgasmus nähern, sich dann zurückziehen, sich einen Moment Zeit nehmen, um sich vorübergehend von der Stimulation zu entspannen, und dann wieder von vorne anfangen. Wenn Ihr Partner zustimmt, bitten Sie ihn, Ihnen einen Handjob oder Blowjob zu geben. Lassen Sie ihn jedoch wissen, wann Sie aufhören müssen - oder einen sexy Weg finden, um sie selbst zu stoppen -, wenn Sie sich dem Orgasmus nähern. Sie können & ldquo; Pausen & rdquo; während der Penetration, um sich auf andere lustige, sexy Dinge zu konzentrieren, die auch Ihr Partner mag. Das Beste ist, wenn Sie endlich einen Orgasmus haben, ist er oft größer und besser, als wenn Sie nicht darauf gewartet haben.

Überspringen Sie Penetrative Sex insgesamt

Sex kann so viel mehr bedeuten, als einen Penis in eine Vagina zu stecken. Wenn Sie also Ihren Orgasmus verlängern möchten, ist dies eine einfache Methode: Überspringen Sie die Penetration. Denken Sie über alle anderen Möglichkeiten nach, wie Sie Ihrem Partner ein gutes Gefühl geben und wie er es genießen kann. Führe Oralsex durch, habe Spaß mit der 69 Sex Position oder benutze Sexspielzeug miteinander. Freuen Sie sich auf den sexy Spaß, der kein Eindringen erfordert und bei dem es nicht einmal um die Frage geht, wie lange Sie zuletzt gespielt haben. Wenn Sie das nicht sehr oft tun, werden Sie überrascht sein, wie gut es sich anfühlt!

Konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner

Wenn Sie durchdringenden Sex bevorzugen (und normalerweise), ist es eine gute Möglichkeit, länger durchzuhalten, sich bis zur letzten Minute von Ihnen zu lösen. Lenken Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit und Anstrengung auf Ihren Partner. Tu, was sie sich gut fühlen lässt. Wenn Ihr Partner zu mehreren Orgasmen fähig ist - und bereit ist -, sehen Sie, wie vielen Sie helfen können, bevor Sie aussteigen. Wenn sie Zeit mit sanften, langsamen Berührungen oder hartem, rauem, perversem Spiel verbringen möchten und sich keine Sorgen über das Kommen machen möchten, tun Sie dies stattdessen. Konzentrieren Sie sich auf ihr Vergnügen und sobald Sie bereit sind zu kommen, spielt es keine Rolle, wie lange Sie dauern ... oder nicht.

Geben Sie der Kultur, der Gesellschaft oder unseren eigenen Erwartungen die Schuld, aber viele Menschen - mit oder ohne Penis - haben Vorstellungen davon, was & rsquo; s & ldquo; angeblich & rdquo; passieren, wenn sie sich mit einem Partner ausziehen. Was eigentlich passieren soll, ist, dass Sie sich beide wohl fühlen und Ihre gemeinsame Zeit genießen, egal ob Sie aussteigen oder nicht. Aber wenn Sie früher zum Orgasmus kommen, als Sie möchten, fühlen Sie sich schlecht oder nehmen Ihnen oder Ihrem Partner die Freude, es gibt Dinge, die Sie dagegen tun können.