Wenn Zustimmung sexy ist

Sexuelle Gesundheit

Quelle: Rawpixel

Wegbringen: Zustimmung bedeutet, eine andere Person um Erlaubnis zu bitten, bevor sie etwas unternimmt. Und wenn es um Sex geht, ist Zustimmung immer sexy.

Kommt Ihnen die Idee, um Erlaubnis zu bitten, wie ein Mord an der Stimmung vor? Die Frage der Zustimmung in unserem Sexualleben, aber wie genau sollten wir das angehen? Ich sprach mit Dr. Betty Martin, der Schöpferin des Rades der Zustimmung, und stellte fest, dass das Ansprechen der Einwilligungsfrage alles andere als abwegig ist. Tatsächlich ist dies eine Möglichkeit, unsere Fähigkeit zum Vergnügen zu erweitern.

Drei-Minuten-Spiel

Dr. Martin besuchte vor vielen Jahren einen Knick-Workshop und lernte etwas über das & lsquo; Drei-Minuten-Spiel & rsquo; erfunden von Harry Faddis. Das Spiel besteht darin, Fragen zur Berührung mit einem Partner zu stellen und zu beantworten und dann Vereinbarungen zu treffen, um sicherzustellen, dass beide Personen mit der Berührung vertraut sind. Anschließend legen die Partner Limits fest (die nicht in Stein gemeißelt sind und jederzeit während des Spiels geändert werden können).



Die Fragen sind:

1. Wie soll ich Sie drei Minuten lang berühren?> Überlegen Sie, was Sie wollen, und sprechen Sie darüber.

Einfach, aber schlau

Dies scheint eine relativ einfache Möglichkeit zu sein, Ihrem Sexualleben einen Funken zu verleihen, aber es ist viel mehr. Denken Sie an die Art und Weise, wie wir normalerweise & lsquo; tun & rsquo; Sex. Wie oft haben Sie tatsächlich Gespräche mit der anderen Person darüber, was Sie anmacht und was Sie abstellt? Als Leser von Kinkly sind Sie vielleicht eher offen für Ihr Sexualleben, aber insgesamt sind wir in unserer Kultur nicht dazu erzogen, unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erforschen.

Dr. Martin erklärt es so:

'& lsquo; Wenn wir klein sind, bevor wir reden und gehen können, werden wir die ganze Zeit auf eine Weise berührt, die wir nicht wollen. Wir haben unsere Windeln gewechselt, wir werden aus dem Gegenverkehr abgeholt. Gleichzeitig bekommen wir oft nicht die Art von Berührung, die wir brauchen. So wachsen wir mit dem Wissen in unserem Körper auf, dass Berührung etwas ist, das uns passiert, ob es uns gefällt oder nicht, es passiert einfach. und so ist es sehr tief in unserem Nervensystem. und unsere Psyche. & lsquo; & rsquo;

Das Spiel gibt uns also die Möglichkeit zu erkunden, wie wir berühren und berührt werden wollen. Dr. Martin empfiehlt, mit nicht-erogenen Zonen zu beginnen, da es für die Menschen eine neue Erfahrung ist, zu fragen, was Sie wollen und zu bemerken, was Sie wollen. Für viele Menschen ist es sehr schwer zu lernen, zu Ihrem eigenen Vergnügen zu berühren, anstatt für die Wirkung auf die andere Person. Es ist schwierig zu lernen, wenn Sie erregt und erregt sind und wenn es um Genitalien geht, weil die Gewohnheiten stark sind und wir die Tendenz haben, genau das zu tun, was wir immer tun. & Rsquo; & rsquo;

Die zweite Frage & lsquo; Wie möchten Sie mich drei Minuten lang berühren? & Rsquo; ist eine interessante. Viele von uns haben das Konzept, dass sexuelles Vergnügen nur dadurch entsteht, dass jemand uns etwas antut. So kann ein Partner den Kitzler einer Frau berühren, um sie zum Orgasmus zu bringen, oder ein Partner gibt einen Blowjob für den gleichen Effekt.

Was ist ein Hausmädchen?

Hier kann Sex problematisch werden. Wir tun etwas, um ein anderes Vergnügen zu bereiten, aber haben wir sie tatsächlich gefragt, ob sie das wollten? Oder ist es einfach so, wie wir es uns angewöhnt haben, jahrelang dasselbe mit diesem bestimmten Partner oder früheren Partnern zu tun?

Wenn sie jemanden fragen, wie er uns berühren möchte, erhalten sie eine Einladung, sexuelles Vergnügen durch ihre Hände zu erfahren und unseren Körper zu ihrem eigenen Vergnügen zu erkunden. Die Hände haben tatsächlich so viele Nervenenden wie die Genitalien, aber da wir sie normalerweise mit einem Körperteil verbinden, der Freude bereitet, ist die Idee, Freude durch sie zu empfangen, eine unerschlossene Quelle des Vergnügens.

Wenn wir das dreiminütige Spiel spielen, können wir zu einer neuen Art des Erforschens von Berührungen zurückkehren, indem wir uns wirklich auf unseren Körper einstellen, um uns zu fragen, was wir wollen, und unseren Partner zu fragen. Das Spiel bietet uns einen sicheren Rahmen, um völlig einvernehmlich neue Berührungsmöglichkeiten zu erkunden

Das Rad der Zustimmung

Dr. Martin fuhr fort, das zu erweitern, was sie durch das Spielen des Drei-Minuten-Spiels gelernt hatte, um das Rad der Zustimmung zu erschaffen, das uns eine klare Möglichkeit gibt, über die verschiedenen Arten nachzudenken, wie wir andere berühren und von ihnen berührt werden. Im Rad ist die Zustimmung in vier Quadranten unterteilt. Hier ist eine kurze Zusammenfassung von jedem.

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Du machst

Die obere Hälfte des Rades zeigt an, dass Sie die Berührung ausführen.

Dienen - Wir berühren unseren Partner auf eine Art und Weise, die er innerhalb der vereinbarten Grenzen beider Menschen gefordert hat.

Nehmen - Wir berühren unseren Partner zu unserem eigenen Vergnügen innerhalb der vereinbarten Grenzen beider Menschen.

Sie machen - Die untere Hälfte des Kreises bezieht sich auf Ihren Partner, der die Berührung ausführt

Ermöglichen - Unser Partner berührt uns zu ihrem eigenen Vergnügen innerhalb der vereinbarten Grenzen beider Menschen.

Akzeptieren - Unser Partner berührt uns zu unserem Vergnügen innerhalb der vereinbarten Grenzen beider Menschen.

Wenn wir verschiedene Arten von Berührungen in vier Quadranten aufteilen, können wir unser Verhalten im Schlafzimmer genau betrachten und uns wichtige Fragen stellen. Wenn jemand einen anderen berührt, wer ist es dann, um einen Orgasmus vorzutäuschen, der Ihrem Partner gefallen soll? Ist dies etwas, dem Ihr Körper zustimmen möchte, auch wenn Ihr Verstand der Meinung ist, dass dies der einfachste Weg ist, mit der Situation umzugehen?

Beim Rad der Zustimmung geht es darum, auf unseren Körper zu hören und sein Inneres zu hören. und & lsquo; nein & rsquo; So können wir die Art von Sex haben, die wir wirklich haben wollen.

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Schatten

Im Diagramm sehen Sie außerdem, dass für jeden der vier Quadranten Schatten vorhanden sind. Dies ist, wenn die Berührung ohne Zustimmung stattfindet. Zum Beispiel der Schatten von Dienen würde unseren Partner für ihr Vergnügen berühren, ohne dass eine Vereinbarung getroffen wird. Vielleicht, wenn eine Person der & lsquo; Handelnde & rsquo; Ihr Partner greift nach der Hand und legt sie an eine Stelle, an der sie nicht sein möchte. Oder der Schatten von nehmen wäre, wenn der & lsquo; Handelnde & rsquo; Vergewaltigung begeht oder jemanden tastet.

Auf der anderen Seite des Quadranten der Schatten von ermöglichen ist, wenn die Person, der etwas angetan wird, Opfer eines Angriffs ist und der Schatten von akzeptieren ist wenn jemand ohne Vereinbarung eine Berührung erhält. Dieses Modell hilft zu verstehen, ob wir wirklich einvernehmlichen Sex haben oder ob wir etwas tun oder zulassen, dass uns etwas ohne Vereinbarung passiert.

Das Konzept des Rads scheint etwas schwierig zu sein, weshalb die Übung des dreiminütigen Spiels so wichtig ist. Dr. Martin sagt: 'Das Rad der Zustimmung zu verstehen und zu verkörpern, kann nur durch eine somatische Erfahrung geschehen.'

Nur wenn Sie es wirklich in Ihrer Haut spüren, können Sie wirklich verstehen, wie angenehm einvernehmlicher Sex sein kann.

Für weitere Informationen über das Rad der Zustimmung hat Betty Martin kostenlose Ressourcen auf ihrer Website.